De nos jours,
vieillir relève d’un vrai défi. L’espérance de vie
augmente, et paradoxalement, dès l’âge de 50 ans,
on est considéré comme un senior, alors qu’on peut
espérer vivre encore une trentaine d’années. S’il
est question de vivre plus longtemps, pourtant deux
questions se posent : comment vivre l’âge senior
sereinement et comment entretenir sa vitalité ? Des
solutions existent pour jouir de l’instant présent,
savourer les fruits de la maturité et continuer à
s’épanouir en demeurant présent et actif
socialement. Par l’un des auteurs les plus
médiatisés ! Le senior doit lutter contre maints
problèmes qui surgissent au moment de la retraite :
dépression, angoisse, déclin des facultés
cognitives, sentiment de perte de contrôle de son
existence, disparition de ceux qu’on aime.
Parallèlement, il doit mener un combat contre son
horloge interne, en adoptant une attitude sage :
apprendre la modération, soigner son hygiène de
vie, son alimentation et compenser rapidement les
déficiences inévitables qui aggravent la
dégénération de l’organisme. Avec près de quarante
années d’exercice professionnel, Jean-Claude
Secondé a accumulé une somme considérable de
connaissances. En sa qualité d’ostéopathe et de
phytothérapeute, il a compilé des milliers
d’ouvrages, d’articles scientifiques et d’études
cliniques. Il anime nombre de séminaires de
naturopathie, de cours, de conférences et de débats
radiophoniques ou télévisés.
